La scheda Sonno è un breve riassunto della scorsa notte. Serve ad aiutarti a notare degli schemi nel tempo, non a dare un voto al tuo sonno.
Dove trovarla
- Tocca la scheda Monitor.
- Scorri fino alla scheda Sonno.
Cosa mostra di default
- Durata del sonno, per quanto tempo hai dormito.
- Addormentato, l'ora in cui ti sei addormentato/a.
- Risveglio, l'ora in cui ti sei svegliato/a.
Tocca la scheda per aprire la schermata Sonno. Lì puoi vedere Misure (efficienza, fasi, disturbi e altro), scegliere quali tre mostrare nella scheda con Modifica sonno e, con Premium, vedere il grafico dello storico su 2, 7, 14 o 30 giorni.
Come può essere una notte normale
Non esiste una risposta giusta per tutti. A VertigoMe interessa il tuo schema abituale. Una notte molto più corta del solito, o un'ora di coricarsi molto più tarda del solito, può far scattare un fattore legato al sonno.
Se la scheda è vuota
- Il tuo sonno non è ancora stato sincronizzato. Può servire un'ora o due dopo il risveglio. Ricontrolla più tardi.
- Nessun dispositivo ha registrato il tuo sonno. Senza un dispositivo da indossare o una stima del telefono non c'è nulla da leggere. Su Android, il sonno rilevato dal telefono si può scegliere come fonte nella sezione Sonno di Dati e avvisi.
- Il collegamento è spento. Controlla Collegamenti nel menu per Apple Health, Health Connect o il tuo dispositivo da indossare.
Aggiornare
Su iPhone, tira verso il basso la schermata Monitor. Su Android, passa a un'altra scheda e poi torna indietro.
Disattivare il sonno
Tocca l'icona a ingranaggio, poi Dati e avvisi, apri Sonno e disattiva le misure che non vuoi.
