Das geht schnell und muss nur einmal gemacht werden. VertigoMe spricht nicht direkt mit deiner Uhr. Die App liest aus Apple Health, der weißen App mit dem roten Herz auf deinem iPhone. Deine Uhr (Apple Watch oder eine andere Marke, die Daten mit Apple Health teilt) schickt ihre Messwerte an Apple Health, und VertigoMe liest, was dort ankommt.
Schritt 1: Apple Health verbinden
- Öffne VertigoMe.
- Tippe oben links auf das Zahnrad-Symbol. Von links schiebt sich ein Menü herein.
- Tippe auf Verbindungen.
- Suche ganz oben die Karte Apple Health und tippe auf Verbinden. Steht dort schon Verbunden, springe weiter.
- Ein kurzer Hinweis von VertigoMe erklärt, was gelesen wird. Tippe auf Weiter.
- Das Berechtigungsfenster von Apple schiebt sich nach oben. Tippe auf Turn On All und dann auf Erlauben.
Wenn du im Apple-Fenster lieber einzeln auswählen möchtest, schalte mindestens Heart Rate, Resting Heart Rate und Heart Rate Variability ein. Füge Blood Oxygen, Atemfrequenz und Body Temperature hinzu, wenn deine Uhr sie misst.
Schritt 2: Prüfen, ob es geklappt hat
- Tippe auf den Tab Monitor.
- Scrolle zur Karte Körper.
- Du solltest Werte wie deinen Ruhepuls und deine HRV sehen.
Neue Messwerte brauchen manchmal etwas, bis sie bei Apple Health ankommen, besonders früh am Morgen.
Was VertigoMe liest
Aus Apple Health kann VertigoMe Folgendes lesen:
- Puls
- Ruhepuls
- Herzfrequenzvariabilität (HRV)
- Blutsauerstoff (SpO2)
- Atemfrequenz
- Körpertemperatur
- Blutdruck
- Blutzucker
- Gewicht und Körperfett
Außerdem liest VertigoMe Schritte, Workouts und aktive Energie. Wenn kein Wearable einen Stresswert liefert, berechnet VertigoMe einen Stressindex aus deiner HRV und deinem Ruhepuls. Du kannst jeden dieser Punkte unter dem Zahnrad-Symbol bei Daten und Hinweise ausschalten.
Warum Herzdaten nützlich sein können
Herzfrequenzvariabilität und Ruhepuls verändern sich oft bei schlechtem Schlaf, Krankheit und Stress. Manche Menschen bemerken, dass diese Veränderungen rund um ihre Episoden auftreten. VertigoMe vergleicht deine eigenen Werte mit deinem üblichen Bereich, deshalb zählt dein Muster und nicht eine einzelne Zahl.
Wenn etwas nicht klappt
Die Karte Körper ist leer
Öffne die App Health, tippe auf Stöbern und dann auf Herz. Ist dort nichts zu sehen, hat deine Uhr noch nichts an Health geschickt. Öffne die eigene App deiner Uhr und lass sie synchronisieren.
Die Zeile Stressindex ist ausgegraut
Unter Daten und Hinweise müssen für den Stressindex zuerst HRV und Ruhepuls eingeschaltet sein, es sei denn, ein verbundenes Wearable liefert selbst einen Stresswert.
Ich möchte ändern, was VertigoMe sehen darf
- Öffne die App Einstellungen auf deinem iPhone (das graue Zahnrad, nicht das in VertigoMe).
- Tippe auf Apps und dann auf Health.
- Tippe auf Data Access & Devices.
- Tippe auf VertigoMe.
- Schalte Punkte nach Belieben ein oder aus.
Hinweis zum Datenschutz
VertigoMe schreibt nie Herzdaten in Apple Health. Geschrieben werden nur deine abgeschlossenen Episoden (als Schwindel) und Zeiträume, die du in VertigoMe einträgst.
